Power and Balance – das Yoga Pilates Studio

Herzlich Willkommen in unserm Studio in Augsburg-Göggingen

Power & Balance bietet Euch Yoga, Pilates und Qi Gong Kurse für alle Stufen. Egal ob Neueinsteiger oder Fortgeschritten, für alle ist etwas dabei.

Auch Workshops vertiefen bestimmte Themen, gerade im so umfangreichen Yoga. Hier erfahrt Ihr mehr Hintergrundwissen, bekommt Tipps für zu Hause und könnt eure Praxis noch vertiefen und erweitern.

Vielleicht möchtet ihr aber auch ein Einzeltraining buchen um eure Yoga oder Pilates Praxis intensiver zu gestalten oder bei bestimmten Beschwerden individueller anzupassen. Oder einfach mal komplett entspannen bei unserem alljährlichen Yoga Wochenende im Allgäu!

Ich wünsche euch viel Spaß beim Stöbern auf unserer Webside! Falls ihr noch Fragen habt meldet euch unter info@powerandbalance.de.

Wir freuen uns auf Euch!

NEWS & EVENTS

Meditation Teil 1

Sonntag 6.11.16   10.00-13.00Uhr 42,- (incl. Mittagessen)

Hier erhältst Du eine Einführung in die Meditation. Fragen wie, was ist Meditation, wo liegen ihre Ursprünge, welchen Nutzen hat sie und auf welche Weise meditiere ich werden hier beantwortet. Du lernst verschiedene Sitzvarianten kennen und praktizierst verschiedene Vorübungen sowie angeleitete Meditationen in dieser Einführung.

zur Anmeldung

Kurse in den Sommerferien

Montag:

17.00-18.15Uhr Yoga
18.30-19.30Uhr Pilates

Mittwoch:

18.30-19.45Uhr Yoga
20.00-21.00Uhr Pilates

(an den Feiertagen finden keine Kurse statt)

 

Neue Einsteiger Kurse

ab Oktober (kassenbezuschusst)
Die Kurse gehen jeweils über 8 Einheiten (115,-)

Pilates Einsteiger
Beginn: Freitag 7.10. 18.30Uhr

Yoga Einsteiger
Beginn: Mittwoch 12.10. 17.00Uhr

Kinder Yoga
Beginn: Freitag 27.1. 15.45Uhr

zur Anmeldung

 

Yoga

Yoga

Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele. In Power & Balance wird dynamisches, fließendes Yoga mit den Einflüssen aus Sivananda, Anusara und Vinyasa Yoga unterrichtet. Es handelt sich um eine Form des Hatha Yoga.

Pilates

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, indem die Übungen ruhig und mit hoher Konzentration aus einer starken Mitte (Powerhouse) ausgeführt werden.

QiGong

QiGong

Die harmonischen, langsamen Bewegungen wirken wohltuend auf den gesamten Menschen. In unseren Kursen werden Übungen aus dem Qigong Yangsheng gelehrt.