Power and Balance – das Yoga Pilates Studio

Herzlich Willkommen in unserm Studio in Augsburg-Göggingen

Power & Balance bietet Euch Yoga, Pilates und Qi Gong Kurse für alle Stufen. Egal ob Neueinsteiger oder Fortgeschritten, für alle ist etwas dabei. Seid Ihr bereits erfahren könnt Ihr jederzeit in unsere offenen Kurse einsteigen. Möchtet Ihr einen Einsteiger Kurs besuchen findet Ihr die Termine unten oder bei unserem Kursplan.

Auch Workshops vertiefen bestimmte Themen, gerade im so umfangreichen Yoga. Hier erfahrt Ihr mehr Hintergrundwissen, bekommt Tipps für zu Hause und könnt Eure Praxis noch vertiefen und erweitern.

Vielleicht möchtet Ihr aber auch ein Einzeltraining buchen um Eure Yoga oder Pilates Praxis intensiver zu gestalten oder bei bestimmten Beschwerden individueller anzupassen. Oder einfach mal komplett entspannen bei unserem alljährlichen Yoga Wochenende im Allgäu!

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Stöbern auf unserer Webside! Falls Ihr noch Fragen habt meldet euch unter info@powerandbalance.de.

Wir freuen uns auf Euch!

NEWS & EVENTS

Yoga Wochenende 25.05.17-28.05.17

Das diesjährige Wochenende findet erstmals über 3 Tage vom 25.5.-28.5. statt.
Wir werden uns wieder in der Werkstatt Engel im schönen Allgäu verwöhnen lassen und intensiv Yoga praktizieren. Mehr Infos unter http://powerandbalance.de/yogawochenende

Meditation Teil 2

Sonntag 19.2.17
10.00-13.00Uhr (42,- incl. Mittagessen)

Wir erweitern unsere Meditationstechniken um die Energie- und Ausdehnungsmeditation. Mit Hilfe der Yogaphilosophie (diesmal: Der Achtgliedrige Yoga Pfad) lernen wir zu verstehen warum unsere Gedanken so oft zu Leid führen und wie wir handeln können um diese Gedanken zur Ruhe zu bringen und somit glücklich zu leben.

Anmeldung

Neue Einsteiger Kurse

ab März/April
Die Einsteiger Kurse gehen jeweils über 8/10 Einheiten (115,-)

Pilates Einsteiger
Beginn: Freitag 28.4. 18.30Uhr (Steffi)
(8 Einheiten -KKbezuschusst)
Yoga Einsteiger
Beginn: Montag 13.3. 19.45Uhr (Sandra)
(10 Einheiten)
Yoga Kids (6-9 Jahre)
Beginn: Freitag 28.4. 15.45Uhr (Steffi)
(8 Einheiten-KKbezuschusst) 75,-

Anmeldung

 

Yoga

Yoga

Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele. In Power & Balance wird dynamisches, fließendes Yoga mit den Einflüssen aus Anusara und Vinyasa Yoga unterrichtet. Es handelt sich um eine Form des Hatha Yoga.

Pilates

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, indem die Übungen ruhig und mit hoher Konzentration aus einer starken Mitte (Powerhouse) ausgeführt werden.

QiGong

QiGong

Die harmonischen, langsamen Bewegungen wirken wohltuend auf den gesamten Menschen. In unseren Kursen werden Übungen aus dem Qigong Yangsheng gelehrt.