Power and Balance – das Yoga Pilates Studio

Herzlich Willkommen in unserm Studio in Augsburg-Göggingen

Power & Balance bietet Euch Yoga, Pilates und Qi Gong Kurse für alle Stufen. Egal ob Neueinsteiger oder Fortgeschritten, für alle ist etwas dabei. Seid Ihr bereits erfahren könnt Ihr jederzeit in unsere offenen Kurse einsteigen. Möchtet Ihr einen Einsteiger Kurs besuchen findet Ihr die Termine unten oder bei unserem Kursplan.

Auch Workshops vertiefen bestimmte Themen, gerade im so umfangreichen Yoga. Hier erfahrt Ihr mehr Hintergrundwissen, bekommt Tipps für zu Hause und könnt Eure Praxis noch vertiefen und erweitern.

Vielleicht möchtet Ihr aber auch ein Einzeltraining buchen um Eure Yoga oder Pilates Praxis intensiver zu gestalten oder bei bestimmten Beschwerden individueller anzupassen. Oder einfach mal komplett entspannen bei unserem alljährlichen Yoga Wochenende im Allgäu!

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Stöbern auf unserer Webside! Falls Ihr noch Fragen habt meldet euch unter info@powerandbalance.de.

Wir freuen uns auf Euch!

NEWS & EVENTS

Weihnachtsferien

Öffnungszeiten

vom 23.12.-1.1. ist das Studio geschlossen.

Montag 2.1.
17.00Uhr Yoga II
18.30Uhr Pilates II

Mittwoch 4.1.
18.30Uhr Yoga III
20.00Uhr Pilates I

Donnerstag 5.1.
18.30Uhr Yoga II

Sonntag 8.1.
10.15Uhr Yoga I+II

Weihnachtsspecial

Yin Yoga und Mantra Singen

Sonntag 18.12.16
16.00Uhr Yin Yoga
18.00Uhr Mantra Singen

Mit  Gitarre und Gesang begleiten Euch Holger und Steffi durch eine besinnliche Yogastunde. Yin Yoga bedeutet ein langes verweilen in einer Asana um Dich in eine neue Erfahrung des Loslassen zu bringen. Mit Kissen, Decken und Polstern unterstützt Du deinen Körper so, das dies auf ganz angenehme Weise geschehen kann.
Yogastunde 14,-

Danach singen wir in Begleitung gemeinsame Mantren um unser Herz zu öffnen.
Singen auf Spendenbasis

Anmeldung

 

Neue Einsteiger Kurse

ab Januar (kassenbezuschusst)
Die Einsteiger Kurse gehen jeweils über 8 Einheiten (115,-), die Aufbau Kurse über 10 Einheiten

Pilates Einsteiger
Beginn: Mittwoch 25.1. 17.15Uhr
Pilates Aufbau
Beginn: Donnerstag 19.1. 17.15Uhr

Yoga Einsteiger
Beginn: Freitag 27.1. 18.30Uhr
Yoga I/ Aufbau
Beginn: Freitag 20.1. 17.00Uhr

Kinder Yoga (6-9Jahre) (75,-)
Beginn: Freitag 27.1. 15.45Uhr

Anmeldung

 

Yoga

Yoga

Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele. In Power & Balance wird dynamisches, fließendes Yoga mit den Einflüssen aus Anusara und Vinyasa Yoga unterrichtet. Es handelt sich um eine Form des Hatha Yoga.

Pilates

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, indem die Übungen ruhig und mit hoher Konzentration aus einer starken Mitte (Powerhouse) ausgeführt werden.

QiGong

QiGong

Die harmonischen, langsamen Bewegungen wirken wohltuend auf den gesamten Menschen. In unseren Kursen werden Übungen aus dem Qigong Yangsheng gelehrt.