neue PräventionskurseSteffiO2024-03-13T13:21:47+01:00
Workshop
SteffiO2024-04-09T09:19:59+02:00Schulter, Nacken, Handgelenke
mit Steffi
Mittwoch 1.5. (Feiertag) 10.00-13.00Uhr – 48,-
Du leidest unter Nackenverspannungen und oder Schulterschmerzen oder kannst deine Handgelenke in Stützsituationen nicht lange genug belasten?
Wir entlasten diese Bereiche mit Mobilisation sowie Dehnungen und schulen über ein achtsames Beobachten und bewusste Ausrichtung unser Körpergefühl. Auch kräftigen wir die Muskulatur und entspannen das fasziale Gewebe durch sanfte Eigenmassagen mehr…
Workshop
SteffiO2024-04-09T09:18:28+02:00Qigong Yangsheng für Anfänger und Mittelstufe
mit Jeanne
Sonntag, 14.04.24, 9.30 – 12.30 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr
Thema: 15 Ausdrucksformen
Sonntag, 26.05.24, 9.30 – 12.30 Uhr und 14.30 – 17.30 Uhr
Thema: 8 Brokate
Kursgebühr: 78 € für einen Workshop; 139 € für beide