Qigong sind gesundheitsfördernde Übungen aus der chinesischen Medizin und Kultur.
Die harmonischen, langsamen Bewegungen wirken wohltuend auf den gesamten Menschen. Sie regen die Selbstheilungskräfte an, schulen Achtsamkeit und Wahrnehmung. Häufig verbessern sich das eigene Wohlbefinden, die Stimmungslage und das Selbstwertgefühl positiv.
In den angebotenen Kursen werden Übungen aus dem Qigong Yangsheng gelehrt. Behutsam werden die Übungen den persönlichen Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst.
Balsam für Körper und Seele!
| Kurs | Beschreibung |
|---|---|
| Anfänger, Fortgeschrittene 1 | Die Kurse sind geeignet für Neueinsteiger und Teilnehmer/innen, die ein wenig Erfahrung mit Qigongkursen haben. Die Übungen sind individuell anpassbar, d. h. es gibt keine starren Vorgaben, sondern die Bewegungen werden gemäß den Möglichkeiten der Einzelnen gestaltet. |
| Fortgeschrittene 1 und 2 | Für alle geeignet die mindestens zwei Qigongkurse besucht haben. In Abstimmung mit den Teilnehmenden werden Übungen vertieft und / oder weitere Formen erlernt. |