Yoga & Pilates Studio in Augsburg

Herzlich Willkommen bei Power & Balance – Eurem Yoga & Pilates Studio in Augsburg-Göggingen

Power & Balance, Euer Yoga & Pilates Studio in Augsburg, bietet Euch Yoga, Pilates und Qi Gong Kurse für alle Stufen. Egal ob Neueinsteiger oder Fortgeschritten, für alle ist etwas dabei. Seid Ihr bereits erfahren könnt Ihr jederzeit in unsere offenen Kurse einsteigen. Möchtet Ihr beispielsweise einen Yoga-Einsteiger Kurs besuchen findet Ihr die Termine unten oder in unserem Kursplan.

Auch Workshops in unserem Studio in Augsburg vertiefen bestimmte Themen, gerade im so umfangreichen Yoga. Hier erfahrt Ihr mehr Hintergrundwissen, bekommt Tipps für Eure Yoga-Einheit zu Hause und könnt Eure Praxis noch vertiefen und erweitern.

Vielleicht möchtet Ihr aber auch ein Einzeltraining buchen um Eure Yoga oder Pilates Praxis intensiver zu gestalten oder bei bestimmten Beschwerden individueller anzupassen. Oder einfach mal komplett entspannen bei unserem alljährlichen Yoga Wochenende im Allgäu!

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Stöbern auf unserer Webseite! Falls Ihr noch Fragen habt meldet euch unter info@powerandbalance.de.

Oder kommt direkt zu einer Schnupperstunde vorbei.

Wir freuen uns auf Euch!

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NEWS & EVENTS

Neu: Yin Yoga

Mittwoch 20.00-21.15Uhr

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil indem wir uns den einzelnen Asanas länger und sehr passiv, oft auch mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Kissen und Gurten widmen. Das  Loslassen der Muskulatur in Verbindung mit bewusstem Atem steht hier im Vordergrund. Es wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, in das wir uns im Yin Yoga hineinentspannen. Einsteiger sowie auch erfahrenen Yogis praktizieren es – alle die Loslassen und tiefe Entspannung suchen.

buchbar auf Zehnerkarte

Pilates Postnatal (nach der Geburt)

Rückbildung mit Pilates & Yogaelementen
für Mamas mit Babys

Beginn: Freitag 6.3. um 10.30Uhr
8 Einheiten 125,- (kassenbezuschusst)

Pilates als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur ist genau die Kombination, die frisch gebackene Mamis brauchen um ihren Körper wieder zu stabilisieren. Mit speziell ausgesuchten Übungen für die ersten Monate nach der Geburt macht euch Steffi wieder fit und bringt euren Körper zurück in die alte Balance. mehr

Anmeldung

Neue Einsteiger Kurse

wieder ab März
Kassenbezuschusst

Yoga Einsteiger
Beginn: Donnerstag 12.03. um 20.00Uhr
8 Einheiten 125,-

Pilates Einsteiger
Beginn: Mittwoch 22.4. um 17.15Uhr
8 Einheiten 125,-

Anmeldung

Yoga Studio Augsburg

Yoga

Yoga

Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele. In Power & Balance wird dynamisches, fließendes Yoga mit den Einflüssen aus Anusara und Vinyasa Yoga unterrichtet. Es handelt sich um eine Form des Hatha Yoga.

Yoga Studio Augsburg

Pilates

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, indem die Übungen ruhig und mit hoher Konzentration aus einer starken Mitte (Powerhouse) ausgeführt werden.

Yoga Studio Augsburg

QiGong

QiGong

Die harmonischen, langsamen Bewegungen wirken wohltuend auf den gesamten Menschen. In unseren Kursen werden Übungen aus dem Qigong Yangsheng gelehrt.