Yoga & Pilates Studio in Augsburg
Herzlich Willkommen bei Power & Balance – Eurem Yoga & Pilates Studio in Augsburg-Göggingen
Power & Balance, Euer Yoga & Pilates Studio in Augsburg, bietet Euch Yoga, Pilates und Qi Gong Kurse für alle Stufen. Egal ob Neueinsteiger oder Fortgeschritten, für alle ist etwas dabei. Seid Ihr bereits erfahren könnt Ihr jederzeit in unsere offenen Kurse einsteigen. Möchtet Ihr beispielsweise einen Yoga-Einsteiger Kurs besuchen findet Ihr die Termine unten oder in unserem Kursplan.
Auch Workshops in unserem Studio in Augsburg vertiefen bestimmte Themen, gerade im so umfangreichen Yoga. Hier erfahrt Ihr mehr Hintergrundwissen, bekommt Tipps für Eure Yoga-Einheit zu Hause und könnt Eure Praxis noch vertiefen und erweitern.
Vielleicht möchtet Ihr aber auch ein Einzeltraining buchen um Eure Yoga oder Pilates Praxis intensiver zu gestalten oder bei bestimmten Beschwerden individueller anzupassen. Oder einfach mal komplett entspannen bei unserem alljährlichen Yoga Wochenende im Allgäu!
Ich wünsche Euch viel Spaß beim Stöbern auf unserer Webseite! Falls Ihr noch Fragen habt meldet euch unter info@powerandbalance.de.
Oder kommt direkt zu einer Schnupperstunde vorbei.
Wir freuen uns auf Euch!
Wähle Deine Schnupperstunde (bitte mindestens 24 Stunden vorher anmelden):
NEWS & EVENTS
neue Präventionskurse
Yoga Einsteiger (Krankenkassen bezuschusst)
Beginn Mittwoch 8.5.24 – 17.00Uhr
8 Einheiten – 135,-
Anmeldung
Qi Gong Einsteiger & Mittelstufe (Krankenkassen bezuschusst)
Beginn Dienstag 16.4.
Kurs 1: 18.00-19.15Uhr
Kurs 2: 19.30-20.45Uhr
11 Einheiten – 155,-
Anmeldung
Workshop
Schulter, Nacken, Handgelenke
Mittwoch 1.5. (Feiertag) 10.00-13.00Uhr – 48,-
Du leidest unter Nackenverspannungen und oder Schulterschmerzen oder kannst deine Handgelenke in Stützsituationen nicht lange genug belasten?
Wir entlasten diese Bereiche mit Mobilisation sowie Dehnungen und schulen über ein achtsames Beobachten und bewusste Ausrichtung unser Körpergefühl. Auch kräftigen wir die Muskulatur und entspannen das fasziale Gewebe durch sanfte Eigenmassagen mehr…
Öffnungszeiten in den Osterferien
Vom 29.3. – 1.4. finden keine Kurse statt.
Die Woche vor und nach den Feiertagen dürft ihr alle Kurse regulär besuchen.
Yoga
Yoga
Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele. In Power & Balance wird dynamisches, fließendes Yoga mit den Einflüssen aus Anusara und Vinyasa Yoga unterrichtet. Es handelt sich um eine Form des Hatha Yoga.
Pilates
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, indem die Übungen ruhig und mit hoher Konzentration aus einer starken Mitte (Powerhouse) ausgeführt werden.
QiGong
QiGong
Die harmonischen, langsamen Bewegungen wirken wohltuend auf den gesamten Menschen. In unseren Kursen werden Übungen aus dem Qigong Yangsheng gelehrt.