Meditation, das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Meditationskurs – 8 Einheiten
Meditation, das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist wird uns in diesem Kurs praktisch sowie theoretische beschäftigen.
Angelehnt an die MBSR Methode bekommen wir Einblick in Themen wie Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Glück und wie wir mit Bewusstsein uns und anderen gegenüber gelassener und liebevoller handeln können.
Du erlernst verschiedene Meditationsformen von Achtsamkeit- über Ausdehnungs- und Energiemeditation bis hin zu Geh- und Eigenschaftsmeditation.
Meditationsworkshops
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