Meditation, das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Meditationskurs – 8 Einheiten
Meditation, das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist wird uns in diesem Kurs praktisch sowie theoretische beschäftigen.
Angelehnt an die MBSR Methode bekommen wir Einblick in Themen wie Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Glück und wie wir mit Bewusstsein uns und anderen gegenüber gelassener und liebevoller handeln können.
Du erlernst verschiedene Meditationsformen von Achtsamkeit- über Ausdehnungs- und Energiemeditation bis hin zu Geh- und Eigenschaftsmeditation.
Meditationsabende
Ein Abend für dich um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Mit unterschiedlichen angeleiteten Meditationen, Atem- und Entspannungstechniken führen dich diese Stunden zu mehr Ruhe und Bewusstsein.
Dieser Abend ist für alle geeignet, gerne um Meditation kennenzulernen oder auch wenn du regelmäßig meditierst um mit der Dynamik der Gruppe tiefer einzutauchen.
Meditationsworkshops
Unsere aktuellen Themen, Zeiten und Inhalte findest du unter “Aktuell” oder “Workshops”